Bagaimana Menjalankan Diet Golongan Darah AB untuk Menurunkan Berat Badan?

Diet Golongan Darah AB – Hai para sobat semua dimanapun Anda semua berada. Apa kabar hari ini? Bagaimana dengan pekerjaan dan aktifitas yang sedang Anda kerjakan? Semoga semuanya lancar dan membuahkan hasil yang maksimal ya. Membicarakan kembali persoalan diet golongan darah yang saat ini marak diperbincangkan.

Setelah pada kesempatan kemarin kami telah membahas mengenai diet golongan darah B, sekarang saatnya kami membahas mengenai bagaimana menjalankan diet golongan darah AB. Memang tidak dipungkiri bahwa setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda, maka dari itu untuk kalian yang ingin mengetahui bagaimana cara diet golongan darah AB, berikut ini ulasannya.

Ada kalanya sebagian besar wanita merasa resah karena memiliki berat badan berlebih. Dalam hal ini, keresahan mereka disebabkan karena kepercayaan diri yang mulai berkurang saat tubuh memiliki berat yang kurang ideal dan cenderung berlebih.

Bagaimana Menjalankan Diet Golongan Darah AB?
Bagaimana Menjalankan Diet Golongan Darah AB?

Mereka pun berlomba-lomba melakukan diet demi mendapatkan sebuah tubuh yang ideal dan langsing. Akan tetapi, pada kenyataannya diet tidak bisa dilakukan secara asal.

TIPS MENJALANKAN DIET GOLONGAN DARAH AB UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Ada berbagai macam jenis diet yang saat ini sedang marak dilakukan. Salah satu jenis diet itu ialah diet golongan darah. Diet golongan darah adalah diet yang disesuaikan dengan tipe golongan darahnya. Kali ini, akan dibahas bagaimana cara menjalankan diet golongan darah AB yang mudah.

Menjalankan Program Diet Golongan Darah AB Yang Mudah
Menjalankan Program Diet Golongan Darah AB Yang Mudah

Golongan darah AB memang termasuk golongan darah yang unik. Ia merupakan percampuran dari golongan darah A dan B.

Uniknya lagi, dia memiliki gabungan kelemahan sifat golongan darah A dan B. Diperlukan cara diet yang tepat agar tubuh tetap langsing. Penasaran? Simak uraiannya berikut ini.

Daging Untuk Diet Golongan Darah AB

Ada apa dengan daging? Pemilik golongan darah AB harus mengetahui bahwa asam lambung mereka tidak cukup banyak untuk memproses makanan daging. Hal ini membuat proses metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Cara Jitu Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Daging Untuk Diet Golongan Darah AB

Beberapa makanan berjenis protein hewani harus dihindari, terutama daging sapi, daging ayam, dan juga daging babi. Yang wajib dihindari untuk pemilih golongan darah AB adalah ayam.

Terlalu banyak mengonsumsi ayam akan membuat mereka memiliki masalah penyakit autoimun. Oleh karena itu, batasilah konsumsi daging ayam.

Cara Menjalankan Diet Golongan Darah AB Yang Mudah
Daging Kambing Cocok Untuk Dikonsumsi Namun Jangan Terlalu Berlebihan

Sumber protein yang sangat disarankan untuk golongan darah ini adalah kelinci, domba, dan ayam kalkun. Lalu, mengkonsumsi tahu dan juga ikan laut dapat menjadi pilihan yang baik untuk diet golongan darah AB.

Produk Susu Untuk Diet Golongan Darah AB

Untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, terutama bagi mereka yang memiliki golongan darah AB, sebaiknya hindari produk susu. Selain dapat meningkatkan berat badan, berbagai jenis olahan susu seperti butter, keju Amerika, susu sapi murni, atak keju parmesan sangat tidak baik untuk kesehatan.

Tips Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Olahan Dari Susu Kurang Baik Untuk Menunjang Program Diet Anda

Olahan susu tersebut mampu meningkatkan resiko penyakit pernafasan, sinus, atau infeksi telinga jika dikonsumsi dalam kadar yang berlebihan setiap harinya. Makanan yang cocok untuk diet golongan darah AB yang disarankan adalah susu kambing.

Cara Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Susu Kambing Baik Untuk Program Diet Anda

Kacang dan Biji-Bijian Untuk Diet Golongan Darah AB

Sebagian besar orang yang sedang proses menurunkan berat badan sangat disarankan untuk mengonsumsi kacang dan juga biji-bijian. Berbeda dengan pemilik golongan darah AB, mengonsumsi kacang-kacangan sangat tidak disarankan.

Tips Ampuh Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Kacang Kedelai Merupakan Salah Satu Jenis Kacang-Kacangan Yang Baik Untuk Diet Golongan Darah

Beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian yang tidak disarankan untuk dikonsumsi adalah biji labu, hazelnut, dan biji bunga matahari. Kacang-kacangan yang baik untuk diet golongan darah AB adalah kacang tanah, walnut, lentil, dan kedelai.

Buah-Buahan Untuk Diet Golongan Darah AB

Untuk menurunkan berat badan, Anda harus lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan dibandingkan dengan bahan makanan yang lainnya. Hampir semua buah bisa dikonsumsi oleh golongan darah ini.

Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Buah Cherry Yang Segar Mampu Membantu Memperlancar Program Diet

Hanya ada beberapa buah yang tidak disarankan seperti buah mangga, alpukat, pisang, kelapa, jambu, dan belimbing. Buah yang harus benar-benar dihindari adalah buah jeruk karena dapat meningkatkan resiko iritasi lambung.

Tips Dan Cara Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Buah Kiwi Juga Sangat Disarankan Untuk Program Diet Golongan Darah AB

Buah yang sangat disarankan untuk diet golongan darah AB adalah kiwi, lemon, cherry, anggur, nanas, semangka, dan plum. Sementara buah grapefruit juga sangat disarankan karena mempunyai efek alkali yang sangat baik untuk tubuh.

Sayuran Untuk Diet Golongan Darah AB

Pemilik golongan darah sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau. Semua sayuran boleh dikonsumsi oleh pemilik golongan darah AB kecuali jagung, jamur, lobak, dan acar.

Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Pilih Sayur Yang Cocok Dan Tidak Membuat Asam Lambung Anda Naik

Diet golongan darah AB sebaiknya dilakukan dengan mengonsumsi sayuran yang tidak beresiko meningkatkan asam lambung. Maka dari itu carilah sayuran yang aman untuk lambung Anda.

Minyak Untuk Diet Golongan Darah AB

Proses diet golongan darah AB untuk menurunkan berat badan mengharuskan Anda untuk menghindari memasak dengan menggunakan banyak minyak. Minyak yang dianjurkan dan bermanfaat untuk golongan darah AB adalah minyak zaitun dan walnut. Sebaiknya, kurangi penggunaan minyak wijen, minyak kelapa, dan minyak biji bunga matahari.

Cara Mudah Menjalankan Diet Golongan Darah AB
Salah Satu Minyak Yang Baik Untuk Program Diet Golongan Darah AB yaitu Minyak Zaitun

Demikian adalah beberapa bahan makanan yang dapat mempengaruhi proses penurunan berat badan bagi golongan darah AB. Sebaiknya selain memilih jenis makanan yang tepat, imbangi juga dengan berolahraga secara teratur.

Olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjadikan tubuh tetap bugar. Selain terlihat bugar, tubuh dan kulit Anda juga menjadi sehat dan kencang serta tidak kendur lagi. Peningkatan aktivitas fisik sangat disarankan untuk Anda.

Diet Golongan Darah AB
Olahraga Untuk Mengimbangi Diet Golongan Darah AB

Sebelum menjalankan program diet golongan darah ini sebaiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau para ahli dibidang ini. Dan menanyakan apakah diet ini aman dan cocok untuk Anda, atau justru akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Ulasan diet golongan darah AB di atas bisa Anda jalankan dengan mudah. Semoga uraian sederhana tersebut dapat membantu Anda dalam proses diet yang sedang dijalankan. Sekian informasi dari kami, semoga bermanfaat. Terimakasih.