Diet Golongan Darah A untuk Menurunkan Berat Badan

Posted on

Diet Golongan Darah A – Apakah Anda pernah mendengar diet menurut golongan darah? Mungkin sebagian besar dari Anda sudah mengetahui diet golongan darah yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda belum mengetahui diet golongan darah ini, mungkin seringkali Anda gagal menjalankan diet Anda untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Kegagalan ini mungkin disebabkan karena Anda belum mengetahui makanan apa yang seharusnya dikonsumsi yang sesuai dengan golongan darah Anda.

Pada kesempatan hari ini, kami akan membagikan kembali sedikit informasi mengenai diet golongan darah untuk menurunkan berat badan. Golongan darah yang akan kita bahas kali ini yaitu golongan darah A, jadi untuk Anda yang mempunyai golongan darah A ayo simak baik-baik artikel dan ulasan kami ini.

Anda sering melakukan program diet namun tak ada satupun yang berhasil? Diet berdasarkan golongan darah ini mungkin bisa dijadikan sebagai alternatif. Bagi sebagian orang, diet ini mungkin masih sangat asing dan kurang dipahami.

Namun kenyataannya, banyak orang yang menerapkan program diet golongan darah A, B, AB ataupun O berhasil memiliki tubuh yang ideal dan berat badan yang ideal. Diet golongan darah adalah program diet yang berkaitan dengan menu makanan yang sesuai atau tidak untuk sistem pencernaan golongan darah tersebut. Sebab setiap golongan darah memerlukan strategi menu makanan yang berbeda agar program diet yang dilakukan berhasil.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan para ahli, mengkonsumsi makanan sehat sesuai dengan golongan darah nyatanya memang sangat berpengaruh karena memiliki peranan yang cukup besar pada sistem pencernaan. Kualitas makanan yang dicerna setiap individu juga sangatlah tergantung dari golongan darahnya.

Oleh karena itu, diet ini terbilang efektif karena berhubungan langsung dengan sistem pencernaan dalam tubuh. Berikut ini adalah jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari oleh Anda yang memiliki golongan darah A.

DIET GOLONGAN DARAH A UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Makanan yang dianjurkan dalam Diet golongan darah A sebenarnya adalah sayur-sayuran hijau, diantaranya adalah bayam dan juga brokoli. Disamping itu, Anda yang memiliki golongan darah A juga sangat baik mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang buncis, kacang kedelai dan kacang tanah.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Kebutuhan Protein Nabati Bisa Anda Dapatkan Dari Beragam Jenis Makanan Salah Satunya Tempe

Protein nabati yang terdapat didalam kacang-kacangan tersebut sangat baik untuk sistem pencernaan Anda yang memiliki golongan darah A sehingga sangat efektif untuk membuat tubuh menjadi lebih ideal. Mengkonsumsi siput, tempe, dan tahu juga bisa dijadikan asupan protein yang baik untuk program diet Anda.

Meskipun golongan darah A identik dengan diet vegetarian, bukan berarti Anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi daging. Anda bisa memenuhi kebutuhan tubuh terkait protein hewani dengan mengkonsumsi ikan mas, ikan sarden dan jenis ikan lainnya.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Pepes Ikan Mas Bisa Menjadi Pilihan Lezat Untuk Program Diet Anda

Disamping makanan yang dianjurkan, ada beberapa jenis makanan yang cukup aman jika dikonsumsi oleh Anda yang bergolongan darah A. Jenis makanan ini pada dasarnya tidak akan mempengaruhi program diet golongan darah A Anda sehingga dikatakan aman.

Beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh Anda adalah telur puyuh, telur ayam, kalkun, burung dara serta ikan tuna. Sama halnya dengan jenis makanan lainnya seperti biji wijen, tepung tapioka, kurma, kacang kapri, serta jagung. Jambu biji, buah pir, kiwi dan buah-buahan jenis lainnya juga sangat aman dikonsumsi oleh Anda yang sedang diet golongan darah.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Buah Kurma Yang Manis Dan Legit Bisa Menjadi Pilihan Di Saat Diet Golongan Darah A

Hal yang perlu diingat oleh Anda yang sedang diet golongan darah A adalah makanan-makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Buah yang sebaiknya dihindari ketika sedang menjalani program diet ini adalah tomat, semangka, jeruk dan pisang raja.

Sementara daging-dagingan seperti daging kambing, daging sapi, bebek dan ayam sebisa mungkin harus Anda hindari. Susu murni, es krim, susu sapi dan juga minuman bersoda juga harus Anda hindari agar program diet yang dilakukan berhasil.

Dilihat berdasarkan sejarahnya, diet golongan darah A memang cenderung mengkonsumsi menu vegetarian. Oleh karena itu, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung sayur-sayuran sangat dianjurkan untuk tipe darah yang satu ini.

Mengkonsumsi protein yang berasal dari daging-dagingan akan membuat program diet ini terhambat sehingga tidak memberikan hasil apapun. Agar diet vegetarian tidak terasa begitu menyulitkan, Anda bisa melakukan program menurunkan berat badan bagi golongan darah A dengan mengkreasikan berbagai menu sehat yang dibuat dengan bahan utama sayur.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Salah Satu Makanan Berupa Sop Sayur Yang Bisa Dikonsumsi Selama Program Diet

Beberapa diantaranya adalah sayur sop, salad, oseng-oseng dan lain sebagainya. Namun, hindari pemakaian minyak goreng di setiap proses pemasakan. Jika menu tersebut memang membutuhkan sedikit minyak, maka Anda bisa mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun yang sangat aman untuk program diet. Selain minyak zaitun, minyak wijen juga bisa dijadikan sebagai pengganti minyak goreng pada umumnya.

Selain mengatur pola makan, Anda juga harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dan juga berolah raga. Minum air putih yang cukup setiap harinya menjadi salah satu cara yang baik juga untuk memperlancar metabolisme tubuh selain itu tubuh akan terhindar dari dehidrasi yang bisa membuat Anda lemas.

Anda juga wajib berolahraga. Berolahraga menjagi suatu kegiatan yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain membuat tubuh menjadi sehat, tubuh juga bisa menjadi terbentuk, kencang dan ideal. Dengan bentuk tubuh yang ideal maka berat badanpun akan mengikuti, berat badan akan menurun dan menuju ideal sesuai yang Anda harapkan.

Diet Golongan Darah A Untuk Menurunkan Berat Badan
Diet Dengan Berolahraga Setiap Hari

Anda bisa melakukan beragam jenis olahraga, mulai dari jalan sehat, lari atau joging dipagi atau sore hari, atau berenang dan mengikuti aerobik. Berolahragalah setiap hari minimal 45 menit setiap harinya.

Namun yang perlu diingat sebelum menjalankan program diet ini, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan tentang proses dan program diet golongan darah, apakah baik dan tidak akan mengganggu kesehatan Anda. Jangan sampai karena melakukan program diet kesehatan Anda menjadi terganggu dan akhirnya sakit.

Demikian ulasan mengenai jenis makanan untuk diet golongan darah A, semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin memiliki tubuh langsing ideal. Jangan lupa untuk membaikan pula ulasan ini dengan teman atau kerabat dekat Anda supaya mereka juga mengetahui informasi yang menarik ini. Terimakasih sudah membaca dan nantikan ulasan kami lainnya hanya di temancantik.com.