Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher

Posted on

Cara Menghilangkan Kegemukan di Leher – Hai para sahabat temancantik.com sekalian. Apa kabarnya nih? Semoga baik selalu ya. Pada kesempatan yang lalu kami sempat mengulas tentang Cara Menghilangkan Kegemukan di Perut. Bagian perut adalah salah satu bagian tubuh yang sangat mudah mengalami kegemukan. Area perut sangat rentan sekali dengan penumpukan lemak. Hal ini akan semakin parah jika Anda jarang berolahraga. Dengan pola hidup yang buruk, lemak sangat mudah menumpuk pada perut.

Nah, selain perut ternyata bagian leher juga seringkali menjadi tempat bertumpuknya lemak. Baik pada bagian perut maupun pada bagian leher, kegemukan dikedua bagian tubuh tersebut tentu membuat penampilan menjadi kurang oke. Bagi Anda, para wanita yang sedang mengalami kebingungan dalam mengatasi kegemukan di daerah leher, Anda sekarang sudah berada pada artikel yang tepat. Simak ulasan Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher ini sampai selesai dan pastikan Anda mendapatkan solusinya ya.

Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher
Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher

Menghilangkan lemak pada bagian tubuh tertentu seringkali menjadi hal yang sulit. Mungkin saja beberapa orang tertentu dapat cepat menghilangkan lemak yang menumpuk. Tapi pada umumnya, banyak wanita mengalami kesulitan menghilangkan kegemukan.

CARA MENGHILANGKAN KEGEMUKAN DI LEHER

Kenapa hal tersebut bisa terjadi? Alasannya tentu karena ada banyak faktor yang mempengaruhi. Misalnya saja karena faktor keturunan ataupun karena faktor gaya hidup tidak sehat. Namun dengan niat yang kuat serta usaha yang keras bukan tidak mungkin kegemukan di leher Anda bisa dihilangkan.

Dalam ulasan kami kali ini, akan diberikan beberapa cara menghilangkan kegemukan di leher dengan cara yang terbilang alami. Menggunakan cara alami dan tradisional diharapkan bisa meminimalisir efek samping yang mungkin bisa Anda derita. Namun tentunya cara-cara dibawah ini mungkin tidak bisa efektif pada semua orang. Oleh karena itu, ada baiknya Anda juga melakukan konsultasi kepada dokter ahli untuk membantu Anda mengatasi kegemukan dan penumpukan lemak dileher Anda.

Sudah tidak sabar lagi? Yuk mari simak bersama ulasan Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher. Segera praktekan dan hilangkan lipatan lemak pada leher Anda. Mulai dari sekarang!

Cara Mengecilkan Leher Yang Gemuk Dengan Olahraga Leher

Setiap orang memiliki bagian-bagian tubuh tertentu yang akan terlihat besar jika sedang dalam keadaan gemuk, misalnya pada bagian perut, paha, pipi, leher, ataupun lengan. Lemak yang ada di leher terkadang membuat tampilan wajah Anda menjadi lebih bulat dan terkadang juga membuat Anda tampak lebih pendek.Adapun cara menghilangkan kegemukan di leher salah satunya dapat Anda lakukan dengan melakukan olahraga leher.

Olahraga leher ini dilakukan dengan tujuan untuk lebih mengaktifkan otot-otot leher sehingga lemak-lemak yang ada di sekitar dapat diubah menjadi energi untuk gerakan otot sehingga timbunan lemak yang mengakibatkan kegemukan di leher akan menghilang.
Olahraga leher ini bisa Anda lakukan kapan saja dan dimana saja, saat akan pergi tidur, sesaat setelahbangun tidur, atau saat aka pergi mandi. Cara melakukan olahraga leher ini dengan berbagai gerakan yang biasanya dilakukan seperti saat melakukan pemanasan pada olahraga biasa.

Gerakan pertama dapat Anda lakukan dengan melakukan gerakan memutar searah jarum jam kemudian dilanjutkan dengan gerakan memutar berlawanan jarum jam. Untuk hitungan dalam melakukan gerakan bisa dengan 2×8 hitungan. Dalam melakukan gerakan memutar ini, hendaknya Anda melakukannya dengan perlahan dan tidak terlalu cepat, karena jika Anda memutar kepala dengan cepat justru akan membuat Anda merasa berputar-putar.

Setelah gerakan memutar, Anda dapat merangkai gerakan selanjutnya dengan menahan kepala di salah satu sisi secara bergantian. Jika Anda biasa mengikuti kegiatan senam, sang instruktur akan mengintruksikan gerakan “patahkan” kepala ke kanan dan ke kiri. Hitungan yang digunakan bisa sama seperti sebelumnya yakni 2×8 hitungan. Lakukan gerakan ini bergantian kanan dan kiri.

Rangkaian olahraga leher selanjutnya adalah dengan menoleh ke kanan dan ke kiri. Anda bisa menggunakan bantuan tangan untuk menahan kepala. Hitungan yang Anda gunakan yakni 2×8. Rangkaian yang terakhir yakni menunduk dan menengadahkan kepala dengan bantuan tangan untuk menahan, hitungannya pun sama yakni 2×8.

Anda bisa melakukan variasi gerakan seperti melakukan gerakan gAnda pada setiap setnya. Lakukan kegiatan ini dengan rutin, agar kegemukan di leher Anda sedikit demi sedikit dapat dihilangkan.

Cara Menghilangkan Lemak Di Leher Belakang Dengan Banyak Minum Air

Meminum air putih secara cukup dan teratur dapat menghindarkan sel-sel tubuh Anda dari kekeringan yang menyebabkan dehidrasi. Meminum air secara cukup bahkan juga bisa membantu bagi Anda yang sedang dalam proses melangsingkan tubuh, cara ini juga efektif untuk menghilangkan kegemukan di leherAnda.

Takaran air yang pas untuk kebutuhan harian Anda sekitar 2 liter atau setara dengan 8 gelas air. Jika Anda melakukan aktifitas yang berat, sangat disarankan untuk lebih banyak meminum air untuk menghindari dari dehidrasi sel-sel tubuh.

Cara Mengecilkan Leher Berlipat Dengan Banyak Mengunyah Permen Karet

Cara menghilangkan kegemukan di leher berikutnya dapat Anda lakukan dengan rutin bahkan sesering mungkin mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet tentunya akan membuat area mulut Anda menjadi aktif. Otot-otot pada leher juga akan terstimulasi untuk kegiatan pada jalur pencernaan ini yang tentunya pembakaran lemak akan menjadi lebih banyak. Selain sebagai salah satu cara menghilangkan lemak di leher, mengunyah permen karet juga efektif untuk meningkatkan konsentrasi Anda. Saat Anda sedang melakukan pekerjaan di depan laptop atau komputer, Anda bisa mengerjakan pekerjaan sambil mengunyah permen karet untuk menjaga konsentrasi Anda tetap stabil.

Cara Menghilangkan Lemak Di Leher Belakang Dan Mengecilkan Leher Berlipat
Cara Menghilangkan Lemak Di Leher Belakang Dan Mengecilkan Leher Berlipat

Saat santai seperti menonton film atau menonton televisi dapat juga Anda lakukan sambil mengunyah permen karet. Hal ini juga akan membantu menekan keinginan Anda untuk ngemil makanan yang menggemukkan seperti biskuit, keripik, atau gorengan yang berlemak. Akan tetapi disarankan bagi Anda untuk mengunyah permen karet dengan komposisi rendah gula agar tidak mempengaruhi program penghilangan lemak di tubuh Anda. Nah itulah beberapa cara menghilangkan kegemukan di area leher, selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Kegemukan Di Leher Dengan Banyak Bicara dan Tertawa

Berbicara dan tertawa melibatkan otot-otot wajah dan leher Anda. Semakin banyak Anda berbicara dan tertawa, semakin sering pula otot-otot wajah dan leher Anda berkontraksi otot memerlukan energi untuk melakukan kontraksi. Semakin banyak kontraksi yang dilakukan, energi yang diperlukan tentunya semakin banyak. Lemak sebagai cadangan energi akan dipecah untuk menghasilkan energi lebih banyak dalam mekanisme kontraksi otot, dengan begitu kegemukan yang ada di sekitar leher dan wajah tentunya akan berkurang seiring dengan rontoknya lemak di area tersebut.

Tertawa juga efektif mengurangi stres karena ketika tertawa tubuh Anda akan dibanjiri dengan hormon endorphin yang membawa perasaan bahagia, dan menekan produksi hormon kortisol yang menyebabkan perasaan sedih dan stres. Tertawa adalah cara menghilangkan kegemukan yang mudah dan murah tentunya.

Cara Mengatasi Kegemukan Di Leher Menggunakan Masker Dari Bahan Alami

Masker ternyata tidak hanya diaplikasikan untuk mendapat wajah yang putih dan mulus, pemakaian masker tertentu dapat pula bermanfaat untuk menghilangkan kegemukan di area leher Anda. Anda dapat menggunakan masker dengan kombinasi putih telur, air lemon, dengan sedikit tambahan madu.Oleskan masker ini pada area leher Anda setelah sebelumnya Anda membasuh leher Anda dengan handuk hangat. Masker akan meresap secara lebih maksimal karena pori-pori kulit Anda sudah lebih terbuka karena pengaruh handuk hangat. Setelah didiamkan kurang lebih 30 menit, Anda bisa membilas leher Anda dengan air sampai bersih.

Cara Mengecilkan Leher Yang Gemuk Dengan Mudah
Cara Mengecilkan Leher Yang Gemuk Dengan Mudah

Berbagai cara menghilangkan kegemukan di leher ini bisa Anda coba kapan saja. Asalkan dilakukan secara rutin dan penuh ketelatenan dan kesabaran, leher Anda akan bebas dari lipatan-lipatan lemak dan akan membuat tampilan Anda lebih menawan tentunya.

Demikianlah ulasan cara menghilangkan kegemukan di leher dengan cepat. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat bagi Anda sekalian. Jika Anda merasa ragu ataupun mengalami masalah dalam usaha mengecilkakn leher, jangan ragu-ragu untuk segera menghubungi dokter ahli agar Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Terimakasih. Sampai berjumpa kembali pada artikel kami yang lain ya!