10 Tips Ampuh Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami. No 7 Wajib Anda Lakukan!

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami –  Memiliki mulut yang bersih dan sehat tentunya menjadi dambaan bagi banyak orang termasuk saya sendiri. Mulut yang terjaga kebersihannya tidak akan menimbulkan bau saat Anda membuka mulut Anda dan mulai berbincang dengan orang-orang disekitar Anda.

Dengan mulut yang mengeluarkan bau tidak sedap tentunya Anda akan menjadi risih dan canggung apabila harus memulai pembicaraan dengan seseorang terlebih lagi calon pasangan Anda, iya kan? Untuk itu bau mulut akan menjadikan seseorang tidak memiliki kepercayaan diri yang tinggi dibandingkan dengan orang yang memiliki nafas yang segar dan selalu harum atau tidak berbau.

Ada beberapa penyebab mengapa bau mulut dapat menyerang Anda ataupun keluarga dan teman-teman Anda. Berikut ini beberapa penyebab bau mulut yang mungkin sering tidak Anda duga :

PENYEBAB BAU MULUT

Beberapa penyebab bau mulut mungkin sudah Anda ketahui, yaitu diantaranya ialah :

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Adanya Gigi Berlubang

Jika Anda memiliki gigi yang berlubang, segera perikasakan dan tambal gigi Anda tersebut. Dengan adanya gigi berlubang berarti gigi Anda sudah membusuk dan pembusukan pada gigi itulah yang menyababkan bau mulut yang sangat mengganggu.

Sariawan

Saat Anda terkena sariawan tentunya dapat menjadikan bau mulut yang tidak menyenangkan. Sariawan menunjukan adanya bakteri yang berkembang pada area mulut, maka dari itu sariawan menjadi salah satu penyabab bau mulut.

Sariawan Menjadi Faktor Penyebab Bau Mulut
Sariawan Menjadi Faktor Penyebab Bau Mulut

Kebiasaan Merokok Yang Tidak Terkendali

Merokok memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain merugikan tubuh Anda sendiri, kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Seluruh mulut Anda dipenuhi dengan bau asap rokok.

Tidak Menjaga Kebersihan Mulut

Kurang atau tidak menjaga kebersihan mulut juga menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap. Sebaiknya jangan melewatkan yang namanya gosok gigi minimal 2 kali sehari pada pagi dan malam hari.

Sering Mengkonsumsi Makanan Penyebab Bau Mulut

Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang bisa menjadi penyebab bau mulut juga menjadi salah satu penyebab yang mungkin tidak terduga. Sebaiknya segeralah berkumur untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mulut Anda.

Lupa Untuk Sarapan Pagi

Melupakan sarapan juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab bau mulut yang tidak Anda duga. Jadi, jangan lupakan sarapan Anda untuk mengawali hari Anda dengan penuh energi dan semangat.

Sarapan Pagi Merupakan Cara Menghilangkan Bau Mulut
Sarapan Pagi Merupakan Cara Menghilangkan Bau Mulut

Itu tadi beberapa penyebab munculnya bau mulut yang mungkin sering tidak terduga. Hal ini harus Anda perhatikan jika tidak ingin bau mulut terus berkepanjangan dan mengganggu Anda.

CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT SECARA ALAMI

Setelah mengetahui beberapa penyebab munculnya bau mulut, Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang tepat dan bisa Anda lakukan dengan bantuan bahan-bahan alami tanpa perlu ke dokter. Berikut ini beberapa tips ampuh cara menghilangkan bau mulut secara alami dan mudah dilakukan :

Cara Menghilangkan Bau Mulut
Cara Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Minum Air Putih Secukupnya

Mencukupi kebutuhan air putih dapat membantu mulut Anda selalu lembab sehingga tidak menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Dengan mencukupi kebutuhan air putih dapat membantu Anda mengatasi dehidrasi dan juga membantu menghilangkan bau mulut. Selain menggunakan air putih, Anda dapat melembabkan mulut Anda dengan mengunyah permen karet.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengunyah Permen Karet

Permen karet juga mampu menghilangkan bau mulut. Dengan mengunyah permen karet mulut akan selalu menghasilkan air liur yang berfungsi membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengunyah Permen Karet
Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengunyah Permen Karet

Namun, yang perlu Anda perhatikan yaitu pilihlah permen karet yang tidak terlalu manis. Jika permen karet terlalu manis dan mengandung pemanis buatan maka gigi Anda akan sakit dan dikhawatirkan akan menimbulkan lubang pada gigi.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Berkumur

Seperti yang sudah kami bahas pada awal ulasan, penyebab bau mulut juga disebabkan oleh daktor makanan yang masih tertinggal di dalam mulut. Maka sebaiknya, ketika Anda selesai makan langsung berkumur agar sisa makanan yang menempel pada gigi dapat segera terangkat dan tidak menimbulkan bau. Jika diperlukan, gunakan dan belilah obat kumur anti bakteri yang saat ini sudah banyak sekali tersedia dan beredar di pasaran.

Perbanyak Mengkonsumsi Buah Dan Sayur

Buah dan sayur sangat baik untuk menghilangkan bau mulut dan baik juga untuk kesehatan tubuh Anda. Saat makan sebaiknya pilih juga menu sayuran segar yang telah dihidangkan dan setelah santap makan selesai, biasakan makan buah-buahan segar yang sudah disediakan sebagai makanan penutup.

Mengkonsumsi Buah Dan Sayur Untuk Membantu Menghilangkan Bau Mulut
Mengkonsumsi Buah Dan Sayur Untuk Membantu Menghilangkan Bau Mulut

Contoh buah yang dapat menghilangkan bau mulut yaitu jambu biji, stroberi, buah pir, dan lemon. Buah-buahan yang banyak mengandung air dan banyak mengandung vitamin C akan membantu menghilangkan bau mulut dengan segera.

Jangan Lupa Untuk Selalu Rutin Menggosok Gigi

Ini adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan. Jangan sampai terlewatkan untuk menggosok gigi sehingga gigi Anda selalu bersih dari kotoran dan bakteri yang membuat mulut terasa bau tidak sedap. Maka dari itu, jangan lupa untuk rutin membersihkan gigi pada pagi dan malam hari, dan rasakan sensasi segar yang menyejukan.

Rutin Menggosok Gigi
Rutin Menggosok Gigi

Gunakan Benang Gigi Agar Gigi Benar-Benar Bersih

Memang dengan menggosok gigi Anda secara rutin gigi terutama bagian yang mudah terlihat akan bersih namun belum tentu sela-sela gigi ikut bersih ya, karena sikat gigi akan sulit menjangkau bagian dalam gigi termasuk diantaranya sela-sela gigi. Jika hal tersebut terjadi, maka jangan ragu untuk membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi yang tersedia dan dijual banyak di toko-toko terdekat.

Rutin Periksa Gigi Ke Dokter Gigi

Ya, memeriksakan gigi ke dokter memang wajib, minimal 6 bulan sekali sehingga kebersihan dan kesehatan gigi Anda benar-benar bisa terpantau dengan baik. Selain itu rutin pergi ke dokter gigi juga akan membuat mulut bersih sehingga Anda akan terhindar dari bau mulut yang tidak sedap.

Rutin Memeriksakan Kesehatan Gigi
Rutin Memeriksakan Kesehatan Gigi

Kesehatan gigi pun bisa terpantau dengan baik sehingga tidak banyak gigi yang rusak ataupun berlubang. Jangan takut untuk ke dokter gigi, biasakan memeriksakan gigi Anda sedini mungkin.

Mengkonsumsi Teh Hijau

Beberapa orang mengatakan bahwa meminum teh hijau akan dapat membantu menghilangkan bau mulut yang mengganggu. Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk menyegarkan mulut.

Menggunakan Teh Hijau Untuk Menghilangkan Bau Mulut
Menggunakan Teh Hijau Untuk Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Menggunakan Bahan Alami

Bahan alami juga banyak yang dipercaya dapat membantu menghilangkan bau mulut. Beberapa contoh bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan antara lain jeruk nipis dan madu, kayu manis, kencur, daun sirih dan lengkuas.

Berhenti Dari Kebiasaan Merokok Anda Sekarang Juga

Jika Anda tidak menginginkan mulut Anda bau dan mengganggu orang sekitar, sebaiknya segera hentikan kebiasaan merokok Anda. Merokok menjadikan mulut mudah sekali berbau dan sulit dihilangkan. Selain tidak baik untuk diri Anda dan orang lain, merokok juga tidak baik untuk kesehatan mulut.

Hilangkan Bau Mulut Secara Alami
Hilangkan Bau Mulut Secara Alami

Demikian tadi beberapa cara menghilangkan bau mulut yang mengganggu secara alami. Buktikan segera, jaga kebersihan gigi dan mulut dan rutinlah pergi ke dokter gigi supaya kesehatan gigi bisa terjaga dengan baik.

Sekian informasi dari kami seputar cara menghilangkan bau mulut, semoga daat membantu memberikan solusi untuk Anda sekalian yang sedang kebingungan mencari cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Nantikan tips, cara dan informasi menarik lainnya hanya disini. Terimakasih sudah membaca.